健康
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健康 鼻の炭酸レーザー治療体験記：慢性鼻炎と花粉症から解放！
子供の頃から慢性鼻炎に悩まされ、鼻づまりが日常で口呼吸が当たり前になっていた僕が、思い立って花粉症向けの鼻の炭酸レーザー治療を１月末に受けました。結果的に、慢性鼻炎の不快な症状が劇的に改善し、花粉症の症状も緩和されたので経緯をメモしておきま...
健康 年末年始のインフルエンザは予想以上に大変！
今年の年末は２泊３日で旅行する予定で初日は熊谷へ。家族４人で２時間ほどテニスを楽しんでいたところ、娘が体調が悪いと言うので先にホテルの部屋で休ませました。12/27（金）娘・ゾフルーザ娘抜きで３人でもう１時間テニスをした後、フロントで体温計...
健康 お腹スッキリ！ピラティスでウェストが細くなった話
人間ドックの結果が返ってきたので、１年ほど前から始めたピラティスの効果を検証してみたところ、想像以上の効果にびっくりしました。※画像はImageFXによるイメージです。僕が通っているWECLEがTarzanで紹介されました。こちらもぜひ！ピ...
読書メモ 人生後半の戦略書
幸せなことに今まで加齢による老いをほとんど意識することなく過ごしてきましたが、52歳になった先日、立て続けに老いを直視せざるを得ない出来事に直面しました。そんな中で手にした１冊が「人生後半の戦略書 ハーバード大教授が教える人生とキャリアを再...
健康 52歳にして遂に老いを認めざるを得なかった瞬間
今まで年齢の割には心身ともに若いと自認してきました。チョコザップとピラティスにほぼ毎日通う生活を半年ほど続けた結果、体脂肪は落ちて筋肉量は増え、体幹が安定してテニスも自分史上で一番強くなり、50歳を過ぎても成長を実感する毎日です。そんなある...
健康 WECLEでピラティス沼にハマった記録
【2025/12追記】2年足らずで通算500回を達成しました！【2024/10追記】10ヶ月ほど通った結果、人間ドックの内臓脂肪、皮下脂肪の値が劇的に改善しました！2023/12からマシンピラティスWECLEの会員になり、通い始めました。D...
健康 マシンピラティス専門店 WECLEが気持ちいい！
2018/1に彼女に誘われて、近所のスタジオ（zen place pilates）で初めて体験したらハマってしまったピラティス。月に何回でも受講できるフリー会員に登録して通算で298回も通いました。しかし、コロナ禍でやむなく退会。その後、自...
健康 ライザップの株主になってちょこザップ三昧
通っていた24時間ジムFIT FIELD 24がちょこザップ(chocoZAP)に衣替え。もともとライザップが運営していてサービス内容もほぼ同等、コールセンターも一緒だったので、そのうち統合されるのではと思っていましたがやはりそうでした。ち...
健康 悟空のきもち初体験記
先週、たまたまダイヤモンド・オンラインの記事「「キャンセル待ち70万人」のヘッドスパ専門店、14年も人気が続く理由」を見かけた時、その見出しに釘付けになりました。仕事の節目等で自分へのご褒美としてたまーにマッサージを受けてリフレッシュするこ...
健康 決定版！快適なテレワーク環境の作り方
コロナ禍以降、週４日のテレワークがすっかり習慣となりました。となると重要になるのが自宅のテレワーク環境です。昨年夏に発症したテニス肘も実はその原因の一端はテレワーク環境にあったことが判明。デスクワーク中心でキーボードやマウスを使う頻度が高い...