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草津温泉

以前から気になっていた草津温泉へ行ってきました。ゴールデンウィークのため、朝6時に出発しましたが事故渋滞に巻き込まれてしまい、5時間ほどかけて到着。 温泉街の周辺には無料の駐車場が3つあるとのこと。今回は温泉街まで徒歩10分ほどの宿...
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MYTREX電気針ヘッドスパが気持ち良い!

朝にたまたまネットで目にしてしまったMYTREX電気針ヘッドスパが気になって調べてみると、口コミ評価が高かったのと、その日の10:59まで2,000円オフクーポン配布中というのにやられて衝動買いしてしまいました。 翌日にさっそく届い...
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フィールドアスレチック 横浜つくし野コース

春から中3になる娘に請われてアスレチックに行ってきました。 小学生の頃は小柄で筋力もなくアスレチックは十分に楽しめなかった娘ですが、中学生になりテニス部で筋トレに励み、少し体力にも自信がついてきたようです。 何よりも娘が未だに...
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ストンと深い睡眠に落ちてスッキリ目覚めるコツ

布団に入ったらすーっと一気に深い睡眠に落ちて、そのまま朝までぐっすり。目覚めはスッキリ爽快! そんな質の高い睡眠が手に入れられたらいいなと思い、睡眠に関する本を読んだり、眠りに良いというサプリメント(グリナやメラトニン等)を試したり...
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ハンドパルスの効果:入眠導入にも有効!

【追記】この製品でEMSの効果を実感していたところ、防水対応でお風呂で使えるヘッドスパを見つけて衝動買い。 頭皮以外にも肩やふくらはぎ等、全身に使えるほか、アタッチメントを替えればフェイシャルのリフトアップにも使えます。 ...
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エプソムソルトとクナイプを混ぜると効果がすごい!

今まで入浴剤なんて興味がなくて「バス○○○」とか「○ブ」をたまに入れてみる程度でしたが、縁あってドイツのKneipp(クナイプ)を使ってみたところ、その効果に驚きました。 ...
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Kneipp(クナイプ)入浴剤バスソルトが別格だった

冬は湯船にゆっくりと浸かってリフレッシュしたい季節。わが家では入浴剤を使う習慣がなく、たまに思い出したようにバス○○○的なのを使うことがある程度でした。 そんなある日、J-WAVEでドイツ人ナビゲーターのサッシャさんがクナイプについ...
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鍼(はり)治療、初体験!

近所の整骨院に鍼治療の国家資格も持っている先生が1人います。 先日訪問した際にたまたま鍼治療の無料体験キャンペーンをやっていたのでお願いしてみました。 足の甲と手首に2本ずつ鍼を刺してすぐに抜いてしまうだけの5分足らずの体験治...
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無料オンラインピラティス決定版!

スマホ1台と寝転がれるスペースさえあればすぐに始められる無料オンラインピラティスの紹介。コロナによるテレワークがきっかけで毎晩オンラインピラティスを始めましたが想像以上に効果的ですっかり習慣化できました。
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睡眠スコアをグラフ化してくれるFitbitが想像以上に凄い!

前から気になっていた腕時計型のフィットネストラッカー、色々と種類があって迷っていましたが、遂に決断して購入しました。 手に入れたのは、Fitbit社の人気モデル、charge 3です。購入直後にあのGoogleが21億ドルでの買収を...
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