健康 WECLEでピラティス沼にハマった記録
【2024/10追記】10ヶ月ほど通った結果、人間ドックの内臓脂肪、皮下脂肪の値が劇的に改善しました！ 2023/12からマシンピラティスWECLEの会員になり、通い始めました。Dr. Stretchの運営会社が立ち上げたマシンピラティス専...
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健康 マシンピラティス専門店 WECLEが気持ちいい！
2018/1に彼女に誘われて、近所のスタジオ（zen place pilates）で初めて体験したらハマってしまったピラティス。月に何回でも受講できるフリー会員に登録して通算で298回も通いました。 しかし、コロナ禍でやむなく退会。その後、...
健康 無料オンラインピラティス決定版！
スマホ１台と寝転がれるスペースさえあればすぐに始められる無料オンラインピラティスの紹介。コロナによるテレワークがきっかけで毎晩オンラインピラティスを始めましたが想像以上に効果的ですっかり習慣化できました。
健康 テニスとピラティスで週末ロケットスタートして人生100年に備える
毎週土曜日の8時からテニススクールに通っています。インドアなので雨が降ろうが台風が来ようが言い訳なし。 土曜日は予定がないとつい昼まで寝てしまいがちですが、朝8時にレッスンを入れることでちゃんと起きられます。 9:30にレッスンが終わると急...