コーチング 30数年越しに高3のエモい夏を最新AIで呼び覚ます
AI技術の進化により、かつては大勢のクリエイターが必要だった映像制作が、今や個人のノートPC１台で完結する時代になりました。今回は、最新の生成AIを駆使して一本のミュージックビデオ（MV）をフルで作り上げた、試行錯誤と発見のプロセスをメモ。...
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コーチング 【コーチングメモ】60歳の自分はもう私の中にいる
定期的に受けているマイコーチとのコーチングセッション。今回は、5年後、そして60歳になった時の自分について深く向き合いました。そこで得たのは、未来は「探すもの」ではなく、すでに自分の中に「ある」という確信です。夢を「自分との約束」に変えるセ...
コーチング 【コーチングメモ】ミラーボールが教えてくれた、私らしい他者への関わり方
今回は、非常にクリエイティブで直感に優れた40代女性クライアントとのセッションをご紹介します。 彼女がもらった「自分が他者に与えたい影響を、何かに例えると？」という宿題。一見難解な問いに対して、彼女の口から真っ先に飛び出したのはミラーボール...
コーチング 【コーチングメモ】新任課長が遠慮を捨て、真の信頼を築き始めるまで
4月1日付で課長に昇進したばかりの30代男性クライアント。期待と不安が入り混じる中、セッションを行いました。彼は非常に誠実で、変化の激しい新生活の中でも「自分はどうあるべきか」を真剣に模索しています。今回のセッションを通じて、彼がリーダーシ...
コーチング 「支える」ではなく「ともにある」アシスタント
コーチングスクールの講座にアシスタントとして関わるための入門セッションに参加しました。そこで得た学びは、単なるサポート役というイメージを大きく超えるものでした。その中でも特に印象に残ったポイントをメモ。アシスタントとは「何かをする人」ではな...
たび 皇居、靖国神社、千鳥ヶ淵を花見散歩
３月末の日曜日の朝、「今週は雨続きだし、今日しかない！」と思い立ち、彼女と一緒に皇居へお花見散歩にでかけました。東京の桜がちょうど満開を迎えたこの日、歴史と自然が織りなす最高の散策ルートをご紹介します。大手門からスタート、まずは乾通りへ大手...
コーチング 世界が一瞬で変わる 潜在意識の使い方
コーチングの現場で日々クライアントと向き合う中で、たびたび感じる確信めいたことがあります。それは、人が言葉にしている悩みや目標の裏側には、本人すら気づいていない広大な潜在意識の世界が広がっているという事実です。今回は、セッションを通じて僕が...
コーチング 【コーチングメモ】新任管理職が描く組織と個人の共成長ビジョン
春から新たに課長職に就く、30代中盤の男性クライアントとのセッションを振り返ります。管理職としての第一歩を踏み出す彼が抱く葛藤と、その先にある理想のキャリア像についてまとめました。※本人の許可を得て公開しています。新任管理職としての戸惑いと...
たび 塩田東山観光農園でいちご狩り
父が住む上田の家を訪問した帰り道、別所温泉近くの農園で女の子チームといちご狩りを楽しみました。塩田平の恵みを満喫！いちご狩りタイム塩田東山観光農園は、信州の鎌倉とも呼ばれる塩田平に位置し、広大なハウスで丹精込めて育てられた甘いいちごを堪能で...
たび 水戸の偕楽園の梅まつりと弘道館
春の訪れを感じる3月上旬。平日にお休みを頂いて、彼女と水戸への日帰り旅行に行ってきました。今回の目的は「日本三名園」の制覇！これまで金沢の兼六園、岡山の後楽園を訪れてきた僕たちにとって、最後のひとつである水戸の「偕楽園」は、いつか行きたいね...