４月から始まったコーチングプラットフォームでの学びは２ヶ月目に入りました。5/14（水）宿題セッション２、5/24（土）コーチング基礎②、5/25（日）コーチング基礎③と２日連続での学びをメモ。
この学びを分かりやすく解説した動画はこちら！
宿題セッション２
- 子供に関する悩み → 「それはあなたの問題ですか？」
- クライアントの提示した問題を鵜呑みにして課題解決モードに入ってしまうと、矮小な問題のハウツーに終始するリスクあり。
- Doing（何をするか？）よりもBeing（どんな状態でありたいか？）にフォーカスした質問をすることで、クライアントがまだ言語化できていないゴールを探る。
- 「あなたがどうなりたいか？」が腹落ちできると、クライアントは勝手に考えてくれる。
Day 3：コーチング 基礎②
- フィードバックは、指示、命令、アドバイスや単なる感想ではない。
- 自分が観察した事実と、自分が感じたことをセットで伝えるのがフィードバック。
- クライアントに悩みを共有されたときはネガティブな流れになりがち。
- 「AかBかで悩んでいる」時は、一歩引いて鳥の目で俯瞰してCやDの選択肢を考えてもらう。
- 「もし今の悩みから学びがあるとしたら、10年後の自分はどんな声をかけてくれると思う？」 →未来から眺めることでポジティブな発想を引き出す。
Day 4：コーチング 基礎③
- 「朝活」についての悩みを相談されたとき、朝活の中身は分からなくてもコーチングは全く問題なく完遂できる。
- もし、話の流れで朝活の内容が必要であればクライアントが話す。
- 単なる興味から聞いてしまうのは単なる雑談。
- GROWモデル（Goal, Reality / Resources, Options, Will）
- よろしくお願いします。今日のテーマは何ですか？
- それを話すと、どのようなことが手に入りますか？
- この時間のゴールは何ですか？
- 理想の状態は何ですか？
- 今はどうですか？
- ここまで話してみてどうですか？
- GROWモデルの基本形をベースに、流れに応じて２～６を行ったり来たりしながら深める。
- クライアントの話や表情、動作に注意を配って好奇心を持って話を聞いていれば、自然と次の問いが浮かんでくる。
- 「次に何を質問しよう？」と構えたり、着地点を考えたりすることを思い切って手放して、どこへゆくか分からない会話の流れを楽しみながら、一緒に流されていく感覚。
Flow with You
コーチング基礎②・③の学びを楽曲にしてみました。
(Verse 1)
悩みを聞いたら 一歩引いて
AかBじゃなく CやDを探そう
鳥の目で見れば 景色は広がる
未来の声が そっと背中押す(Pre-Chorus)
事実と感じたこと セットで伝える
ネガティブも 光に変わる(Chorus)
ねえ、今日のテーマは？
それを話すと何が手に入る？
ゴールを描いて 今の自分と比べて
流れに身を任せ 一緒に進もう
Flow with you, flow with you(Verse 2)
朝活の悩みも 知らなくてもいい
君が話すまで 聞くだけでいい
雑談じゃなく ここは学びの場
好奇心をもって 次の問いが浮かぶ(Chorus)
ねえ、今日のテーマは？
それを話すと何が手に入る？
ゴールを描いて 今の自分と比べて
流れに身を任せ 一緒に進もう
Flow with you, flow with you(Bridge)
GROWに沿って Goal, Reality, Options, Will
問いを行き来して 気づきが生まれる
次の質問は自然に 着地点は手放して
どこへゆくか分からない 会話を楽しもう(Chorus / Outro)
ねえ、今日のテーマは？
それを話すと何が手に入る？
ゴールを描いて 今の自分と比べて
流れに身を任せ 一緒に進もう
Flow with you, flow with you
Flow with you
