Kenya Coaching

1. 誰かの正解ではなく、自分の「あり方」で生き、選ばれる人になる

本当にありたい姿を言語化する

かつて好きだったものや、心の奥底に眠っている「本当の願い」を掘り起こして言語化します。やり方（Do）よりも、あり方（Be）にフォーカスした対話を重ねます。

• セッションでは仕事の課題だけでなく、家族、趣味、自分自身の内面など、人生のあらゆる側面を扱います。
• 自分の時間や家族との時間が充実すると、心に余裕が生まれ、自然と推されるリーダーとしての器が広がります。
• 「～すべき」という外的な動機を、「～したい」という内発的な動機へとシフトさせることで、意志の力に頼らずとも自然と体が動く状態を作ります。

自分の評価軸を確立する

「上司に気に入られるかどうか」「相手からどう見えているだろうか」という悩みは、自分の評価軸を他者に預けている状態から生まれます。

• 人から与えられた目標ではモチベーションは続きません。
• 自分が腹落ちした目標や価値基準を持てると、他者の視線に一喜一憂しなくなります。
• 不思議なことに、「評価を求めなくなった時」にこそパフォーマンスは最大化し、結果として高く評価されるというパラドックス（逆説）が起こります。

2. 無意識のブレーキを外して一歩を踏み出す人になる

私たちは、過去の経験から無意識のうちに自分の思考や行動を制約している「無意識の思い込み・囚とらわれ（メンタルモデル）」を抱えていて、いざ行動しようとすると不安になったり、できない理由を探したりしてしまいます。

• コーチとの対話を通じて、自分を縛っている無意識のメンタルモデルに気づき、特定します。
• メンタルモデルにより得ているものと失っているものを言語化し、必要なら自ら解除できるようになります。
• 無意識のブレーキが外れることで、意志の力に頼らずとも「本当にやりたいこと」に一歩を踏み出せるようになります。

3. 行動を習慣化できる人になる

世界基準の管理力 × 徹底伴走による確実な目標達成

コーチングで最も難しいのは、セッション後の「行動の継続」です。人は自分一人ではつい甘えが出てしまい、単に計画を立てるだけでは達成率は50%程度にとどまります。

Kenyaコーチングでは、この課題をプロジェクト管理のプロフェッショナルとして解決します。

• PMP（プロジェクトマネジメント・プロフェッショナル）による管理：プロジェクト管理において世界で最も権威あるPMP資格に裏付けされた方法論を活用して、あなたが自ら立てた行動計画を論理的・構造的に整理します。
• 抽象的な理想で終わらせず、具体的なステップへと落とし込み、ゴールまで徹底的に伴走します。
• 自分にとって大切な、小さな「心地よい約束事」を生活に組み込むことで、自分の人生のコントロール感、毎朝のワクワク感を取り戻します。

五感で振り返るセッション・フィードバック

コーチングの価値は、セッション中の気づきをいかに「自分のもの」にできるかにあります。

通常のコーチングでは、セッション中に有益な気づきがあった場合でも、翌日には忙しい日常に流される中で薄れてしまいがち。

そこで、Kenyaコーチングでは、右脳に訴えるユニークなまとめ資料をセッション後に提供しています。

これにより、気づきを定着化できるほか、「第三者の視点から改めてセッションを振り返ることで、新たな気づきを得られることも多い」とクライアントから高い評価を得ています。

• クリエイティブなまとめ：毎回のセッション終了後に、イラスト、音声、楽曲、動画などを用いた、あなただけの「パーソナライズされたまとめ」を提供します。
• 客観的な自己内省：視覚や聴覚を刺激するフィードバックにより、自分でも意識していなかった「真のありたい姿」や「メンタルブロック」を客観的に見つめ直すことができます 。
• 次なる行動へのスイッチ：鮮明な振り返り体験が、次回のセッションに向けた具体的な行動意欲を自然と引き出し、変化のスピードを加速させます。

以下に40代女性とのセッションをもとに制作したまとめ資料をサンプルとしてご紹介します。

【イラスト】

まとめ資料（イラスト）

【動画】

人生を変える瞬間を掴むには

まとめ資料（動画）

【楽曲】

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まとめ資料（楽曲）